¿QUÉ NOS SERVIRÁ ENTRE TANTA TERAPIA, POST MOTIVACIONAL Y HASTA BAÑO NATURAL?

Duré mucho tiempo pensando sobre que podría escribir hoy. Hay días en los que ni las palabras, ni las ideas, ni los proyectos salen. Y, para serles sincera, llevo varias semanas así en esta etapa nula. 

Vivimos en una sociedad donde estamos repletos de información. Existen tantos ruidos en el exterior que nos es imposible llegar a escucharnos a nosotros mismos y así como hay mil problemas, existen mil soluciones. En la mayoría de los casos, son tantas, que nos es también imposible llegar a encontrar encontrar una que sea ideal. 

Personalmente podría decir que cuando estamos en esos momentos de stand by en nuestras vidas, la mejor aliada podría ser la paciencia. El permitirse sentir debería ser una de las cartas que se pongan sobre la mesa a la hora de poder replantearse objetivos, salidas y metas. A veces sobre valoramos el poder del permitirnos sentir. Sí se ponen a pensar, además de "darnos muy duro" nos juzgamos constantemente porqué a la final, solo nos han venido inculcando la creencia de que no está bien que en algunos momentos no nos sintamos bien. 

Además de esta retahíla un poco personal, quiero aprovechar nuestra sección de MODE RECOMIENDA para presentarles un libro que me ha ayudado demasiado en este proceso. El arte de no amargarse la vida de Rafael Santandreu, se ha convertido en mi manual. 

Rafael es un psicólogo español, quien después de haber analizado cada una de sus consultas, se dio cuenta que la mayoría de problemas emocionales se daban por la intencionalidad indirecta que tenemos nosotros por amargarnos la vida. 

Cada uno de los capítulos es la recopilación de las enseñanzas sobre diversos casos que han sido atendidos por Santandreu y que le han permitido desglosar algunas conductas tóxicas que hemos implementado en nuestras vidas y que no nos dejan vivir en plenitud. 

No solo recomiendo el libro si se sienten atascados en algún aspecto de su vida. Lo recomiendo también como una herramienta de educación y prevención que nos encamine a todos a poder tener una salud mental optima y por ende, una viva en plenitud. 

El libro lo encuentran en todas las tiendas Panamericana del país.