INTERNATIONAL DAY OF HAPPINESS - 5 FORMAS DE SER FELIZ
¡Hola a todos!, hoy es el día internacional de la #felicidad (International Day of Happiness), un día lleno de energía, además de ser el solsticio de primavera y una noche de lunada perfecta, es un día para conectar y crear nuevas relaciones, #sonreír y dar #abrazos. Aquí 5 formas para llenar tus días de #emotividad.
Hoy es un día donde cada uno de nosotros puede aportar por la felicidad del mundo, tu #felicidad hace parte de algo tan grande que ni te imaginas!, cuando creas conexiones y entablas relaciones con nuevas personas, te sientes querido y quieres a los demás, estás disminuyendo el riesgo de muerte, así es, cuando sonríes y crear conexiones duraderas estás reduciendo el riesgo de sufrir un infarto o de contraer cualquier enfermedad de tema cardiovascular e incluso estrés; y no lo digo yo, lo comprueban cientos de estudios de científicos que han estudiado el tema.
Action For Happiness es una campaña que pretende hacer de este un mundo mejor, y yo soy un fiel seguidor de esa filosofía, así que les comparto 5 cosas que pueden cambiar tu vida y hacerte mucho, muchísimo más feliz, veamos:
1. Comparte algo positivo: aunque las relaciones en linea nunca serán tan valiosas como las que creamos en persona, la internet sigue siendo una herramienta eficiente para la difusión de las buenas ideas, puedes ayudar que el mundo sea un lugar más feliz y más conectado, compartiendo un mensaje personal inspirador con los demás.
2. Conecta: Crear nuevas conexiones te hace más feliz y sientes que haces parte de algo, un movimiento enorme de sonrisas y felicidad. Y si además te liberas de la sensación de ganar o competir cuando conoces a alguien, eliminarás las toxinas que puedan romper y erosionar esas nuevas conexiones.
3. Cuida tu cuerpo: Recuerda que tu cuerpo es tu templo y debes de cuidarlo, comer sano y hacer un poco de ejercicio a la semana te ayudará para incrementar los niveles de seguridad, poder mental y confianza, claves para sonreír diariamente.
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4. Sigue aprendiendo nuevas cosas: No te detengas, conocer algo nuevo, por más simple siempre enriquecerá tu léxico, tu experiencia y tu forma de ver la vida y de paso ejercitas tu cerebro inyectándole nuevo poder intelectual.
5. Sonríe: Cada vez que sonríes liberas endorfina, esta sustancia química te hace sentir feliz y disminuye los niveles de estrés, lo que lleva al cuerpo a sentirse más relajado. Sonreír te hace parecer más accesible, y eso es un punto angular en la creación y mantenimiento de relaciones y nuevas conexiones.
Así que, ¡a compartir felicidad, abrazos y palabras positivas!.
Au Revoir Kids!
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